Dans un précédent article, j’ai expliqué les priorités en matière de défense personnelle :

On pense souvent que le danger vient de l’extérieur, de la rue sombre ou de l’inconnu. Pourtant, la réalité est souvent bien différente : les violences les plus destructrices se déroulent là où l’on devrait se sentir le plus en sécurité, à la maison. Les violences domestiques ne touchent pas seulement “les autres”, elles traversent toutes les classes sociales, tous les âges et tous les milieux. Elles peuvent être physiques, psychologiques ou même économiques et elles enferment peu à peu la victime dans un climat de peur.

Quand on parle de stratégie de défense, il y a une hiérarchie des priorités qui s’impose qui est la base de tout. La voici.

Dans notre quotidien, nos pensées ont souvent tendance à s’emballer. Un souvenir surgit, une inquiétude s’invite, une projection du futur vient compliquer le présent… Et en un instant, c’est l’effet boule de neige. Une pensée en appelle une autre, puis une autre, et nous voilà envahis, distraits et parfois submergés.

Dans le domaine de la stratégie, qu’elle soit militaire, professionnelle ou personnelle, certains concepts traversent les époques sans jamais perdre leur pertinence. Le OODA Loop en fait partie.

Quand on pense à la défense personnelle, on imagine tout de suite des techniques de combat, des cours de self-défense ou des gestes à répéter pour parer un coup. Mais se défendre ne devrait pas commencer au moment où l’on reçoit un coup, tout comme on n’apprend pas à conduire uniquement pour savoir faire un freinage d'urgence.

L’été est là et avec lui l'envie de profiter : partir en randonnée, voyager, s’aventurer dans des endroits qu’on ne connaît pas forcément, découvrir la nature ou de nouveaux pays. On se sent souvent plus libre, plus léger. Mais c’est aussi le moment où l’on oublie parfois que notre sécurité dépend avant tout de notre capacité à rester attentif et à prendre soin de nos besoins essentiels.

Bienvenue sur cet espace que j’ai créé pour partager avec vous des idées, des conseils et des réflexions autour d’un thème qui me tient profondément à cœur : la sécurité personnelle. Ici, pas de recettes miracles ni de promesses irréalistes, mais des pistes pour mieux comprendre les situations de crise, les anticiper et surtout les éviter.