Bienvenue chez Le Crisonaute
votre spécialiste en stratégies comportementales de défense et en gestion de crises
La sécurité personnelle ne se résume pas à savoir se battre. Elle commence bien avant, dans la manière dont nous percevons notre environnement, dont nous écoutons nos émotions et dans notre capacité à agir avec lucidité face au danger.
Les stratégies comportementales de défense s’adressent à deux profils de personnes :
- Celles qui ont subi une agression et qui souhaitent se reconstruire. Retrouver confiance, reprendre du pouvoir sur leur vie et apprendre à transformer la peur en force.
- Celles qui souhaitent anticiper les risques, développer une posture préventive et acquérir des outils concrets pour réagir efficacement si une situation dégénère.
À travers un accompagnement personnalisé, je vous aide à:
- Comprendre vos réactions face au stress et aux menaces,
- Développer des automatismes simples et efficaces,
- Mettre en place des stratégies adaptées à votre quotidien,
- Retrouver la sérénité et l’assurance nécessaires pour avancer sans crainte.
Mon objectif est clair : vous donner les moyens de décider, d’agir et de vous protéger, sans vivre dans la peur permanente.
Prestations
Formation MindShield
La formation MindShield vous apprend à transformer vos réactions instinctives en stratégies conscientes.
Vous y découvrirez comment :
- Gérer vos émotions en situation de crise pour éviter la paralysie ou l’effet tunnel.
- Adopter un langage corporel dissuasif, capable de prévenir ou désamorcer un conflit.
- Reconnaître les étapes d’une agression et identifier à quel moment vous vous trouvez, afin d’anticiper et garder une longueur d’avance.
- Prendre des décisions rapides et justes, grâce à une méthode inspirée du modèle OODA Loop (Observer – Orienter – Décider – Agir).
Cette formation individuelle vous offre un espace confidentiel et personnalisé pour développer votre capacité à réagir efficacement face à toute situation de tension ou de menace.
Tarif
350.- CHF
La formation dure au total 4h.
Il est possible de fractionner la formation en 4x1h
Lieu
Chemin de Pégran 1
1588 Cudrefin
Formation à domicile possible
Des frais de déplacement peuvent s'appliquer selon la distance.